Uverejnené

Starostlivosť a výživa pre chrbticu

Doktor Sloboda

Volám sa Tomáš Sloboda, som neurochirurg so zameraním najmä na spinálnu neurochirurgiu, ktorá sa zapodieva dominantne opráciami, liečbou a problémou chrbticového a osového aparátu. Chrbticový aparát sa skladá zo siedmych krčných stavcov, dvanástich hrudníkových stavcov a piatich driekových stavcov, následne krížovej kosti a kostrče. Medzistavcové platničky sú veľmi dôležitou štruktúrou v organizme, ktoré majú nosnú ochranu ako aj…

čítať viac

Uverejnené

Spinal Vital a Seniori

Spinal vital a dochodcovia

Tak, ako nám populácia prirodzene starne, úmerne tomu stúpa i počet ochorení pohybového aparátu a chronických degeneratívnych poškodení. Spolu s tým stúpa i spotreba liekov a spotreba zdravotníckych služieb u seniorov. Samozrejme tým sa do popredia dostáva otázka zdravia a celkovej kvality života seniorov. Bez pohybu niet kvality, ani radosti zo života. V rámci pohybového aparátu sú…

čítať viac

Uverejnené

Spinal Vital a Športovci

Spinal Vital a Sportovci

Pri nesprávnej a dlhodobo zvýšenej fyzickej športovej záťaži, najmä u amatérskych športovcov, sa často objavujú chronické problémy pohybového aparátu. Všetci amatérsky športovci vedia, že pri svojich športových výkonoch potrebujú mať zdravý pohybový aparát – preto súčasťou ich rozcvičky by mali byť vhodné strečingové cvičenia a iné cvičenia orientované na chrbát, chrbtové svaly. Tým môžu predchádzať alebo významne eliminovať…

čítať viac

Uverejnené

Chrbtica

Ako sa starat o chrbticu

Chrbtica je kostenou osou trupu, na ktorú nasadá lebka a prostredníctvom pletencov sú k nej pripojené končatiny. Chrbticu tvorí 34-35 stavcov, ktoré spolu so svalmi a väzmi tvoria stabilný podklad pre realizáciu pohybov a zároveň majú schopnosť udržať stabilitu celého tela. Medzi stavcami je umiestnených 23 platničiek. Chrbtica má zboku tri zakrivenia, ktoré výrazne napomáhajú k udržiavaniu stability, aj preto…

čítať viac